近年來，健身風潮崛起，社群平台上大方曬出人魚線、馬甲線的明星、網紅，讓更多人開始注重身材曲線的維持，這使得休閒時刻的運動習慣與體態雕塑，成為主流，隨著培養運動習慣的人逐漸增加，網路上也出現越來越多關於健身的迷思與疑問。
爆汗＝燃燒脂肪？ 其實你做的可能都沒效！
大部分的人都認為運動時流汗就是身體在燃燒脂肪，是燃燒脂肪的過程，如果運動過程中，沒有出汗，就像沒達到運動的效益，但這並不是事實，運動當下的排汗不代表身體正在燃脂，而是身體在「散熱」，在調節體溫，就像有些體態雕塑，在療程的當下會大量的出汗，結束療程的當下也覺得好像變瘦了，但其實只是身體在排水，而不是真正的變瘦唷！
戰勝脂肪／增加肌肉 不是只有一種方法！
脂肪過多與肌肉量不足，是瘦身的一大絆腳石，在瘦身之前先了解脂肪是怎麼組成的，才能用對方法，把脂肪消除殆盡，又增加肌肉量。
食物中的碳水化合物進入人體內後會分解成脂肪酸，被小腸吸收進入體內累積成為脂肪細胞，想擁有姣好曲線，普遍來說可以經由下列兩種運動途徑達成：
1.主動式運動
慢跑、游泳等有氧運動能夠在有氧氧化的過程中，達到體內脂肪的正常消耗，運動時也明顯地能感覺到腿部、臀部等部位肌肉的收縮作用，達到增肌減脂的效果。
2.被動式運動
如果你沒有時間、懶得運動，又或是有在運動但肚子、臀部等局部的脂肪仍然難以消除，則可以透過醫師的協助，在冷凍減脂CoolSculpting、肌動減脂Emsculpt、抽脂手術等熱門療程，來達到局部體態精雕、增肌減脂的方式。
但不管是主動式運動還是被動式運動，增肌減脂的過程，都還是需搭配飲食的控制，才能達到心中理想的身材。
Emsculpt肌動減脂 瘦身更輕鬆的新選擇
雖說運動是全民休閒活動，但上班族在下班後都已精疲力盡，這也是被動式運動在近年來頗受歡迎的原因。正因如此，璞之妍診所在今年夏天引進新式體雕儀器「Emsculpt肌動減脂」，利用高強度磁能HIFEM技術，啟動肌肉的收縮，能增生蛋白質鏈和肌原纖維，增加肌肉的密度和體積，同時血液中產生的激素會刺激脂肪分解，成為甘油和游離脂肪酸，此時過量的游離脂肪酸會導致脂肪細胞失去功能，而凋亡後脂肪細胞，就會自然代謝至體外，讓身體能在輕鬆的被動式療程中，同時達成增肌、減脂兩種功效。
以主動式運動來說，根據運動項目的不同，達到的消脂效果也相去甚遠。想要消除脂肪的人，一般來說習慣先選擇進行有氧運動，而有氧運動卻需要連續運動40分鐘的時間，才會開始消耗脂肪。而肌動減脂Emsculpt療程，藉由科技的輔助，在增肌過程中同時減脂，一次的療程只需30分鐘，就能達到20000次仰臥起坐的效果！
與其他醫美不同的是，璞之妍並不是單純擁有這樣的機器。醫師在初步身形評估時，會檢視肌肉與脂肪量的分佈與個人的運動習慣，在醫師專業規劃下，即便是一般偏瘦的身材，也可以對特別容易囤積脂肪的下腹進行雕塑，而較豐滿的人可經醫師評估，在肌動減脂Emsculpt前搭配脂肪消除率較高的酷塑冷凍減脂CoolSculpting規劃，利用零下11度的低溫減少較肥厚的脂肪細胞數量後，達到更好的體雕效率。
科技日新月異，市面上的體雕療程豐富多樣，消費者需要睜大眼睛挑選，選擇專業度高的診所，與醫師進行面對面諮詢，才能在短時間達成期望且滿意的效果。
*本文中提及儀器或療程名稱與仿單不同（部分為技術方法介紹，或口語化提供民眾理解），僅供參考。
【療程介紹】
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