空气污染的高峰季来了,你为你的肌肤做好准备了吗?

根据行政院环保署的统计,台湾每年的10月到隔年3月是空气污染最严重的时刻,从中国顺风飘来的霾雾、还有本岛源于汽机车废气、工厂燃烟、二手烟、室内油烟、扬尘、粉尘、重工业煤油燃烧废气、生物性污染物,例如霉菌、细菌、孢子、动物皮屑、尘镤等等。 这许许多多复杂的来源,也造就构成复杂的空气污染的内含物,我们可以将空气污染的组成,简单分为气状污染物、颗粒状的污染物。 对生物体危害最大的莫过于可以被呼吸道吸入、可以经皮肤吸收、经黏膜吸收的气状污染物跟PM2.5。

这些空气污染物质,接触到人体的呼吸道、眼睛、鼻腔黏膜、皮肤后,不仅仅在这些人体外围抵御防线造成气喘、鼻子过敏、眼睛红痒、皮肤敏感等症状,还会进一步吸收至人体血液循环中,造成心血管、中枢神经系统、甚至癌症等疾病。

当这些空气污染物接触到皮肤,第一步会导致皮脂过氧化,造成肌肤的氧化压力,再来,会进一步破坏肌肤的皮脂膜,弱化肌肤的表面屏障能力,最后导致细胞发炎。 身为皮肤科医师,多年的门诊看诊经验,每当环保署发出的空污指数逼近紫爆的日子,门诊因为皮肤敏感、湿疹、异位性皮肤炎跟荨麻疹的患者就会居高不下,这些是立即受空气污染而导致的皮肤急性问题,但长久下来还会导致皮肤老化、细纹、斑点的生成等慢性问题。

以下就空气污染的高峰季容易诱发的肌肤问题,做一详细的介绍:

敏感性肌肤

过去总认为多数的敏感性肌肤,是因为不当的保养品使用、雷射过度施打、或季节转换有关,孰不知空气污染也悄悄成为肌肤的隐形杀手,透过破坏皮肤的皮脂膜,影响了表皮屏障的完整性,更加速各种有害物质,例如保养品中的过敏刺激原、紫外线等的穿透,也影响了角质层的保水度,增加经皮的水分流失。 肌肤因而容易干痒、泛红、刺痛、灼热、脱屑等等。

皮肤湿疹

湿疹正确来说是种皮肤表皮发炎疾病,可以是敏感性肌肤照顾不当的下一阶段病征,也可以是来自高浓度的空气污染物直接的刺激导致,空气污染当中的挥发性气体、臭氧、硫氢化物、重金属及生物性的漂浮霉菌、孢子、尘镡等,都可以刺激皮肤导致湿疹问题。

异位性皮肤炎

异位性皮肤炎的患者,其肌肤表皮的保护力本身就有缺失,再经由空污物质的刺激,更加削弱表皮的屏障能力,经皮水分散失增加,皮肤痒感加剧。 此外,研究也显示,经皮吸收、经呼吸道吸收的空气污染物,会导致皮肤中的免疫细胞数量大增、发炎反应增强,进一步又发恶化异位性皮肤炎。

荨痲疹

根据统计,环境中悬浮微粒的浓度跟门诊中荨痲疹就诊人数的增加,呈现线性相关。 这跟我长年的门诊看诊观察也是符合的。 或许跟空气污染物进入人体内,导致的免疫系统失衡有关。

从上述可知,空气污染对肌肤的危害,多数是从破坏肌肤表皮屏障而起,因此在养肤护肤上,有下列几点建议:

1.深度温和清洁

针对可能已受损的皮脂膜,切记勿使用皂碱多、清洁力强的产品,洗后会干、涩、绷,这样的洁面产品就该屏除在你的使用清单以外。 建议油性、中干性肤质,可以使用保湿型卸妆水搭配添加有舒缓成分的水性洁面产品; 极干肌可以使用卸妆霜搭配洁面霜使用,清除附着于肌肤上的彩妆跟空气悬浮微粒之余,还能尽力呵护肌肤的皮脂膜。

2.强化肌肤屏障

简言之,就是要挑选优质的保湿产品。 一个优质的保湿品,第一,富含肌肤相同结构例如:神经酰胺、胆固醇、卵磷脂、玻尿酸钠、甘油、尿素、葡萄胺聚糖等; 第二,含有抗刺激物质,例如尿囊素、芦荟、甘草酸、洋甘菊等; 第三,含有抗氧化物质,维他命A、C、E、葡聚糖、硫锌酸、Q10、虾红素等等。

3.防晒隔离

要隔离空气污染物质,防晒品的选择尽量是以氧化锌跟二氧化钛为主成分的物理性防晒为主,可以覆盖在皮肤表面形成屏障,也降低因为使用化学性防晒导致的过敏或泛红。


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